Meditazioni Guidate

Lasciarsi guidare da una voce durante la meditazione è uno dei modi più efficaci per creare uno stato profondo di calma e rilassamento e per entrare in contatto con se stessi. Sono adatte a tutti, ma variano a seconda dello scopo che si vuole raggiungere e della fase della vita in cui siamo.
La creazione di rilassamento e leggerezza accomuna tutte le meditazioni; alcune hanno questo come fine in sé, altre da questo punto guidano in un viaggio interiore con moltissimi benefici. Accompagnano infatti ad una maggiore consapevolezza di sé, all’unione con la propria Presenza, a curare e pacificare ferite emotive, creare forme pensiero costruttive e positive che si sostituiscono a quelle depotenzianti e limitanti, a portare cambiamenti positivi nel corpo e a trasformare uno o più aspetti della propria personalità e della propria vita.
Le meditazioni che propongo si ispirano agli insegnamenti provenienti dalla Yoga e a quelli di Metafisica Saint-Germain.